□埃维塔

不知不觉已回国3个多月了,但在哥伦比亚的点点滴滴却难以忘怀。异国10个月的留学经历是我将珍藏一生的记忆,值得一辈子去细细品味。

哥伦比亚的自然风光。卡塔赫纳、圣玛尔塔的沿海风光,圣安德烈斯的海岛奇观,南美洲最北边蓬塔加里纳斯的沙漠景致,哥伦比亚中部最美春城麦德林的现代与舒适,麦德林旁边的世界最美小镇瓜塔佩的震撼与精致,西部佩雷拉市旁边的小镇萨伦托的咖啡庄园与棕榈树峡谷,首都波哥大的历史感与匆忙人群,通哈的山区风光及如坐过山车般的公交车……但在旅途过程中,有很多旅行注意事项不能忘记。

从低海拔到高海拔注意事项。因为在哥伦比亚,不同区域的海拔差异十分巨大,例如波哥大海拔2555米,通哈海拔2820米,但卡塔赫那海拔只有1米,这时候就要特别注意,从低海拔到高海拔的地方,如果坐飞机的话,到了目的地一定要好好休息几天,不能剧烈运动,做重体力劳动,不然会有危及生命的可能,因为身体无法突然适应高海拔的情况,易出现高原反应。

潜水后第二天乘飞机或有生命危险。还有就是如果去海滨或者海岛旅游,最好要做好计划,不能在将要离开之前两天内参加潜水之类的活动,尤其是你将要乘坐飞机离开。如果潜水之后第二天再坐飞机,极有可能出现生命危险。我在圣安德烈斯岛游玩的时候,没有做好规划,预订了乘飞机离开之前一天的潜水服务,最后司机来接我,得知了我的情况之后,立马帮我把票退了。最后潜水也没体验到,留下了遗憾。还有一点需要特别提示的是,去海滩或者沙漠地带一定要涂抹好防晒霜防止晒伤以及出现后续更严重的皮肤疾病。

从中国入境哥伦比亚需要小红本和小黄本。从中国入境哥伦比亚,需要《国际旅行健康检查证明书》(小红本)和《疫苗接种或预防措施国际证书》(小黄本),当时出国之前接种的疫苗有黄热疫苗,口服了霍乱疫苗,还带了几盒青蒿素以防疟疾以及好几支防蚊虫的软膏。

潜水后多久坐飞机 潜水后第二天不能乘飞机的原因

潜水时注意利用好锚或是绳子更精确地控制好自己下潜的速度,避免因下潜太快而来不及做平压。特别是对经验较少的新晋潜水员而言,如果单凭个人感觉下降,速度有可能比你意识到的快很多。

1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。

4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。从你领到潜水门票开始,就有工作人员为你安排,告诉你下一步要做什么

这些动作都能帮助咽鼓管运动,从而促进压力的平衡。

旅行虽然愉快,但是旅行中有些细节是不能忽略的,尤其是关于生命安全的,毕竟身体健康,才有资本和心情享受生活。

《中国国门时报》

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潜水后耳朵疼 潜水耳朵疼

3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。

7、岸上培训。这一环节是最重要的,你一定要听清楚、弄明白。如果不明白,赶紧请示培训员,直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热,这时上半身潜水服的拉练可拉开,透透风。

保持面镜的干净,清洁,能有效地避免海水呛进你的鼻子,从而防止这对你的粘膜产生刺激并产生更多的东西堵塞你的耳咽管。