No.4 下潜时请让脚先行

你的耳咽管中的空气一般趋于上升趋势,同时,咽管内的粘液却保持向下流的趋势。科学研究表明,采取瓦尔萨尔瓦加压法进行中耳加压,当你处于一个头朝下的姿势时,相比起头朝上的姿势,你需要用150%的力量来完成中耳加压动作

No.5 伸一伸脖子

来,请童鞋们暂时想象一下自己是长颈鹿,要吃高处的树叶,把脖子尽可能伸长,伸长,再伸长一点。对了!就是这种感觉,在水下也要记得,尽可能地伸展你的脖子,这有助于打开你的耳咽管喔。

No.6 利用好绳子

潜水时注意利用好锚或是绳子更精确地控制好自己下潜的速度,避免因下潜太快而来不及做平压。特别是对经验较少的新晋潜水员而言,如果单凭个人感觉下降,速度有可能比你意识到的快很多。

当你在下潜时明显感受到耳朵受压的时候,你可以利用好绳子,迅速停止下降趋势有效地降低双耳受气压伤的可能。

No.7 注意保持

在潜水的时候,注意保持做耳压平衡,更好的状态是,试图在中耳与外部环境之间保持一个轻微的正压力

No.8 感到疼痛请立即停止

童鞋们请谨记不要试图在耳朵疼的时候,用力加压做耳压平衡。你的耳咽管有可能已经因为与外界环境的压力差而堵塞了,你强行用力加压的后果只能是气压伤。

潜水后耳朵疼 十个耳压平衡小技巧帮你解决~

来,请童鞋们暂时想象一下自己是长颈鹿,要吃高处的树叶,把脖子尽可能伸长,伸长,再伸长一点。对了!就是这种感觉,在水下也要记得,尽可能地伸展你的脖子,这有助于打开你的耳咽管喔。

在潜水的时候,注意保持做耳压平衡,更好的状态是,试图在中耳与外部环境之间保持一个轻微的正压力

五一假期刚刚结束,不少人都会选择在假期出门游玩,毕竟平时都在上班、上学,好不容易才有机会。去比较远的地方,坐飞机是第一选择。但是坐飞机耳朵难受怎么办?什么人不能坐飞机?想知道答案的话,就请看下面的文章吧!

因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人,通常认为不宜乘飞机。

所以在潜水的时候,如果你的耳朵开始感到疼痛,你最先应该做的是缓缓上升几英尺,然后再试一次平衡耳压

No.9 耳压平衡忌烟酒

抽烟和喝酒都是两大粘膜刺激因素,能有效地促进你的耳咽管产生更多粘液,足以堵塞你的耳咽管。

No.10 保持面镜的干净清洁

保持面镜的干净,清洁,能有效地避免海水呛进你的鼻子,从而防止这对你的粘膜产生刺激并产生更多的东西堵塞你的耳咽管。

【PADI 终极技巧 - 熟能生巧】

以上的十个平衡耳压的小技巧分享,希望对各位潜友,特别是新晋的潜水学员有一定帮助。相信在刚接触潜水,特别是在水下做耳压平衡的时候,许多童鞋都觉得有一定难度。但是提醒大家,耳压平衡技巧,可是你可以随时随地,想练就练的水肺潜水技巧喔。所以没有借口,建议大家在闲暇时可以站在镜子前练习,方便你观察自己的咽喉部肌肉运动。

黄药师

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潜水后耳朵疼 潜水耳朵疼

一般的耳压平衡法是,从面罩外面捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力从鼻孔吹气,就能将空气惯入耳管使得耳朵内外压力达到一致。作耳压平衡时,保持头部朝上较易实施。或者配合左右活动下巴,并作吞咽口水的动作。 对于很多初学者来说,一开始时总是做不好耳压平衡,一个小技巧是在未下水之前,先在岸上做几下耳压平衡。下潜的时候,不要等到耳朵感觉到痛才做,一开始下潜就开始,尤其是在浅水处,作耳压平衡的次数应增多。练习多几次后,耳压平衡就不会成什么问题。当你潜水经验多了以后,你就会发现耳压平衡根本不是问题。

假如上了飞机之后才发现自己忘记准备糖果了,不妨询问一下空姐,很多飞机上会有免费的糖果提供。这个方法还有一个用处,当你处于巨大的噪音之下时,一边堵住耳朵,一边张开嘴巴,比单纯的堵住耳朵隔音效果更好。

你的耳咽管中的空气一般趋于上升趋势,同时,咽管内的粘液却保持向下流的趋势。科学研究表明,采取瓦尔萨尔瓦加压法进行中耳加压,当你处于一个头朝下的姿势时,相比起头朝上的姿势,你需要用150%的力量来完成中耳加压动作